保胎：
怀孕期间，除了医生配的维生素，
还有每天的蛋白营养餐，
我都没特别吃其他补品。
我的保胎方法是：
1。好的睡眠，不过度疲劳。
白天工作感到疲倦时，我会闭目养神小休，
晚上养成早睡的习惯，尽量在不超过十一点上床躺着。
过渡疲劳是会影响胎儿的发育，
劳累会影响血液量对胎盘的供应。
2。饮食的管控。
怀孕期，要有好的饮食习惯，
尤其早餐是最重要。
量少多餐，以蔬菜及清淡为主，
不吃生冷、油腻、辛辣食物。
3。保持开朗、乐观的心境。
怀孕初期的呕吐多少对情绪有影响，
但我会告诉自己，这是对当妈妈一个开始的小考验，
我一定应付得来！
每天照常上班工作，
每天给胎儿讲故事、唱歌、散步、聊天、听音乐。。。
踏实、愉快的迎接迎接每一天。。。。
我的生活简单化，不胡思乱想，
经常向妈妈请教怀孕的经验，三餐食谱。。。
以轻松 的心态处理业务，
调节情绪，细心护理，
一家人和睦地一起迎接小宝宝。。。。
